Az Evidikum alapítója és tulajdonosa vagyok, alapvégzettségemet tekintve közgazdász (aktuárius), két gyermek édesanyja. A sport szabadidős tevékenységként indulva vált életem egyre fontosabb részévé.
Nincs versenysportmúltam, soha nem indultam fitneszversenyen, számomra a sport a kikapcsolódás, a jó közérzet, az egészség, a fittség miatt fontos, a sport nekem az, amivel a hétköznapok könnyebbek. Amikor 2012-ben elvégeztem a sportedzői képzést alapvetően magamnak szerettem volna tudást szerezni saját edzéseim megtervezéséhez, aztán jöttek a kiegészítő képzések, majd 2021-ben a személyi edző képzéssel és a szenior tréneri tanfolyammal szintet léptem, gyakorlatilag a hobbimból nőtte ki magát az edzői mivoltom.
Miért érdemes mégis hozzám fordulnod, mikor a piac tele van mindig is sportból élő, versenyzői múlttal rendelkező edzőkkel?
A válasz az, hogy mert én pontosan úgy éltem, mint valószínűleg te, a sportot a hétköznapi rohanásba vagy a hétvégi programba kell bepréselni valahogy, a munka, a család és esetleg más hobbik mellett. Nem gondolkodom szélsőségekben, a mértéket, a tudatosságot, a kiegyensúlyozottságot próbálom előtérbe helyezni akár a mozgás, akár az étkezések kapcsán. Életem első felében nem a sport körül forgott az életem, csak része volt annak. Nincsenek szupergénjeim, sőt! Nem azért nem híztam el, mert ezt hoztam otthonról, én sem ehetek bármikor bármit, rólam sem tűnnek el a zsírpárnák néhány kilométer futás után és nem lesznek szépen definiált izmaim egy erősítő edzés után rögtön. Rendszeresség és tudatosság a két kulcs, ami segített a nehezebb időszakokban is, alapvetően ezzel a szemlélettel szeretnélek segíteni téged is.
Nem én leszek a megfelelő edző számodra, ha fitneszversenyre szeretnél felkészülni, de keress bátran, ha csak mozogni szeretnél, egészséget megőrizni, állóképességeden javítani, erősödni vagy akár csak fogyni.
Sport képesítéseim:
- 2012.: Sportedző (Testépítés-fitness), IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- 2013.: Sparrowbag Instructor, IWI & Sparrowbag
- 2013.: Funkcionális tréner, IWI
- 2013.: G-flex tréner képzés résztvevő, IWI & Gflex Europe Kft.
- 2014.: Várandós torna oktató képzés résztvevő, System 4 Life Kft.
- 2017.: Sporttáplálkozási és táplálék-kiegészíési tanácsadó, IWI
- 2021.: Személyi edző, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- 2021.: Szenior tréner, IWI Nemzetközi Fitnesziskola
- 2023.: Gerinctudatos edzés, Almásy Mozgásakadémia