Modern életünkben testünk eredeti funkciójától teljesen eltérően használjuk azt. Belegondoltál már mennyit ülsz egy nap? Ha irodai/számítógépes munkát végezel, akkor különösen sokat, de ülünk a tévé előtt, könyvolvasás közben, jó eséllyel a telefonunkon való böngészés közben, az autóban, és még folytathatnám. Alig használjuk az izmainkat,…
Read More
Az Európai Sporthét az Európai Bizottság kezdeményezése, amellyel az egész kontinensen népszerűsíteni kívánja a sportot és a testmozgást. Minthogy a kampány fő célja, hogy minél többet mozogjunk, minél aktívabb életet éljünk, a mi személyes küldetésünk is, így örömmel csatlakozunk idén mi is a sporthéthez. Az edző stúdió…
Read More